pierolab

Mon professeur Pierre Ange Marino vient de mettre en ligne sur youtube des vidéos de différents qiqongs.

Les huits pièces de brocart: ces exercices furent créés par Yue Fei (Général du 12ème siècle après JC) pour améliorer la santé de ses soldats.C'est un des 4 grand classiques du qiqong avec les 5 animaux, le Yi Jin Jing et  les 6 sons thérapeutiques.

La première méthode du zhi neng gong, notre école de qiqong dont les mouvements sont inspirés par ceux de la grue. Cette méthode (Peng Qi Guan Ding Fa) consiste à capter l'énergie autour de soi et la faire rentrer dans le corps

Ici une partie de la deuxième méthode .

l’ objectif, dans cette seconde méthode, est d’unifier le corps en faisant circuler l’énergie harmonieusement, à l’intérieur de celui ci. Elle comporte dix enchaînements. Ils vont permettre :

-Assouplissement des muscles,

-renforcement des articulations et des os.

- Amélioration de la résistance à l’effort et de l’adresse.

-Augmentation de la capacité de mémorisation et de concentration.

le site de l'association:  http://www.budo-tradition.org/